meplus-ret-tm.png Antwoord

Het leven met een stoma

In de eerste weken na de operatie kunt u zich boos, verward, angstig of gefrustreerd voelen. Dit zijn normale gevoelens en hoort bij deze fase na de operatie. Op termijn nemen deze gevoelens af en kunt u zich gaan richten op het leven met een stoma.

Hieronder vindt u tips om hiermee om te gaan

  • Heb geduld; ben niet te hard naar uzelf. Sommige dagen zullen beter gaan dan andere dagen, als de tijd vordert zult u zich meer gaan voelen als voorheen
  • Blijf praten: Zorg dat u met de mensen om u heen, zowel familie als professionals blijft praten. Praten over uw gevoelens zorgt dat u zich beter gaat voelen
  • Blijf actief: met toestemming van uw arts kunt u nieuwe activitieten oppakken
  • Ben creatief: sommige mensen ervaren dat schrijven, schilderen, tekenen of wat dan ook helpt om energie te krijgen.
  • Voorkom depressie: Hoewel het normaal is om verdrietig te zijn tot ongeveer 2 weken na de operatie moet dit gevoel wel minder worden. Indien deze gevoelens in ernst toenemen, neem dan contact op met uw stomaverpleegkundige of uw arts. Hoe eerder u hulp zoekt hoe beter.

Kijk uit voor signalen van depressie

  • u verdrietig blijven voelen
  • rouw
  • geen hoop hebben op herstel
  • zelfmoord neigingen

 

  • vermindering van eetlust
  • niet kunnen slapen
  • gevoel van isolatie
  • geen interesse in dingen die u normaal leuk vindt

Andere ideeën om u beter te laten voelen

  • Zorg dat u op de hoogte bent van alles rondom uw situatie: hoe meer u weet hoe makkelijker het is om beslissingen over uw gezondheid te maken. Uw stomaverpleegkundige is uw eerste contact. U kunt ook informatie zoeken op verschillende sites van de stomavereniging of stichting stomaatje. LINK
  • Praat met andere mensen die een stoma hebben: Leer van anderen met een stoma, het kan u helpen in uw herstel. Zij kunnen tips voor u hebben en zij kunnen u meer vertellen over het leven met een stoma
  • U kunt online een groep zoeken om berichten of vragen te posten: Uw stomaverpleegkundige of de stomavereniging kunnen u daarbij ondersteunen
  • Meldt u aan voor het me+ programma

 

Om deze website optimaal te laten werken, zijn cookies nodig. Ze geven ons ook enig inzicht in hoe u onze website gebruikt, waardoor de browse-ervaring verbetert. Cookies op deze site worden uitsluitend gebruikt om het aantal bezoekers te meten en de pagina-inhoud te optimaliseren. Door op deze website te blijven, geeft u aan dat u instemt met het gebruik van cookies. U kunt het gebruik van cookies blokkeren door de instructies te volgen in ‘Cookies blokkeren en vermijden’.